ART-THÉRAPIE

Qu’est-ce que l’art thérapie ?

L’art-thérapie est une méthode d’accompagnement où l’expression créative devient un langage pour ce qui ne peut pas toujours se dire avec des mots. C’est un espace pour ralentir, déposer ce qui pèse, et se reconnecter à soi à travers la matière, les couleurs, les sons et le geste créatif.

Une magnifique porte d’entrée vers son véritable Soi

En art-thérapie, on Explore, on Libère et on Transforme.
- On explore pour mieux se comprendre et faire émerger des prises de conscience.
- On libère des émotions, des tensions, parfois des blessures anciennes.
- On transforme en développant confiance en soi, estime personnelle et qualité de présence à soi et aux autres.

Les séances

Les séances sont avant tout un moment de présence à soi, une parenthèse hors du quotidien. Un temps pour laisser de côté le stress, les injonctions, les préoccupations, et simplement être, ressentir et créer. Les différentes techniques proposées offrent une bulle de sérénité, propice au lâcher-prise et à l’apaisement.

Aucune compétence artistique n’est requise. En art-thérapie, le résultat n’a pas d’importance : seul compte le chemin parcouru et l’expérience vécue. 

Je vous accompagne sur votre parcours de transformation avec des pratiques adaptées à vos besoins et à votre sensibilité en m’appuyant sur ma sensibilité et en toute bienveillance. Les séances d’art-thérapie ont lieu en présentiel, en individuel ou en groupe, dans un cadre bienveillant.

L’art-thérapie - Pour qui ?

L’art-thérapie s’adresse à vous si vous ressentez le besoin de :
- retrouver équilibre et harmonie,
- lâcher le stress et apaiser votre mental,
- libérer des émotions, des blessures émotionnelles ou des traumatismes,
- retrouver estime et confiance en vous,
-vous reconnecter à votre créativité, votre intuition et votre joie intérieure.

👉 Envie de vous offrir un moment juste pour vous, de réveiller votre créativité ou de vous reconnecter à vous-même ?